Kỹ thuật bóng đá giúp người chơi chủ động hơn trong thi đấu thực tế. Có rất nhiều động tác khác nhau, thậm chí khá nhiều loại không được ghi trong sách vở. Trước khi tìm hiểu nâng cao, các bạn hãy cùng CakhiaTV nắm bắt chi tiết để thực hành nhuẫn nhuyễn từ dữ liệu cơ bản nhất.
Tìm hiểu sơ lược về kỹ thuật bóng đá cơ bản
Kỹ thuật bóng đá hay hiểu đơn giản là những kỹ năng mà một cầu thủ cần có. Với mỗi một vị trí sẽ có những yêu cầu riêng nhưng bộ kỹ năng cơ bản là quy chuẩn chung tất cả các cầu thủ phải tập luyện.
Top 11 kỹ thuật cơ bản dưới đây xuất hiện trong giáo trình của tất cả các HLV. Nếu bạn quan tâm hoặc có ý định tiếp cận bộ môn thể thao vua, có thể đọc kiến thức nền tảng ngay bên dưới.
Top 11 kỹ thuật bóng đá cơ bản mà mỗi cầu thủ cần có
Để làm tốt nhiệm vụ của mình, mỗi một cầu thủ cần dành thời gian để tập luyện thành thạo 11 kỹ năng cơ bản sau:
1. Điều chỉnh bóng (Dribbling)
Đây là kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất giúp bạn kiểm soát khi di chuyển từ đó vượt qua đối thủ hoặc ít nhất khiến banh chạy đúng ý. Để thực hiện bạn hãy sử dụng chân để đẩy và điều hướng di chuyển.
Mới đầu bạn hãy tập trên một đường thẳng không vật cản, sau đó tăng độ khó bằng cách xếp các chướng ngại vật và di chuyển dích dắc. Theo thời gian hãy nâng cao tốc độ để chuyển hướng đột ngột nhằm khiến đối thủ khó đoán định là thành công.
2. Kỹ thuật bóng đá: Đỡ bước 1 (Controlling)
Trong thi đấu bạn bắt buộc sẽ phải nhận bóng từ đồng đội, việc xử lý thật “ngọt” ngay bước đầu giúp mở ra nhiều phương án tiếp theo. Cầu thủ có thể sử dụng rất nhiều bộ phận (bàn chân, đùi, ngực, đầu, vai, lưng,…) để đỡ sao cho trái banh vẫn nằm trong tầm kiểm soát.
Khi tập luyện hãy thử với nhiều tình huống khác nhau để tăng tính đa dạng và tạo phản xạ cơ thể. Từ bóng ngắn, dài, sệt, bổng, thẳng, xoáy,… đều cần được thực hiện nhuẫn nhuyễn.
3. Kỹ thuật chuyền (Passing)
Môn thể thao vua có tính đồng đội vô cùng cao nên việc luân chuyển banh từ giữa các cầu thủ là quá đỗi cần thiết. Khi mới tập các bạn hãy sử dụng phần lòng trong của bàn chân để thực hiện các tình huống có cự ly ngắn hoặc trung bình nhằm tăng độ chính xác.
Nếu muốn chuyền dài hãy làm sao để khoảng 1/3 (tính từ ngón chân) tiếp xúc bóng và điều chỉnh lực sao cho hợp lý. Nếu đồng đội đang di chuyển hãy tính toán để banh rơi cánh 1 khoảng theo đà chạy để họ không bị mất nhịp tấn công.
4. Kỹ thuật bóng đá: Đánh đầu (Heading)
Dùng đầu để chuyền, cản phá hoặc ghi bàn là một phần quan trọng của tất cả cầu thủ trên sân (bao gồm cả người gác đền). Để một tình huống diễn ra chuẩn xác, bạn hãy giữ thẳng đầu và sử dụng phần trán để tiếp xúc banh, như vậy lực đi và hướng sẽ tốt nhất.
Khi tập luyện hãy kết hợp với các bài chuyền dài để tự bản thân cải thiện phản xạ và kỹ năng. Ngoài ra nên nhớ dù chiều cao, sức bật là một lợi thế nhưng quan trọng nhất vẫn là chọn điểm rơi và thời điểm nhảy lên.
5. Kèm người (Marking)
Đây là kỹ thuật bóng đá chủ yếu dùng để phòng ngự qua đó ngăn chặn đối thủ ghi bàn. Có 2 kiểu kèm cơ bản là:
- Giữ khoảng cách với cầu thủ đối phương, chờ đợi họ hành động và di chuyển theo để cản bóng.
- Luôn áp sát từ phía sau nhằm hạn chế không gian xoay sở của đối thủ.
Bạn hãy tập các tình huống đối kháng 1vs1 hoặc 2vs2. Mục tiêu cầu thủ cần đạt là cố gắng không để tiền đạo vượt qua khiến họ chuyền sai địa chỉ.
6. Xoay người (Turning)
Hiểu đơn giản thì đây là một cách để bạn thay đổi hướng di chuyển khi đang cầm bóng giúp vượt qua sự truy cản của đối thủ. Đây là động tác tưởng như phức tạp nhưng lại rất dễ để thực hiện.
Có một vài biến thể nhưng chủ yếu bạn cần phải kiểm soát bóng trong chân hoặc đẩy nhẹ qua hậu vệ. Kỹ thuật này rất hiệu quả khi bạn bị theo sát phía sau trong thế quay lưng lại với đối thủ.
Xem thêm: Viktor Gyokeres – Máy ghi bàn đáng gờm được Arsenal và Chelsea săn đón
7. Kỹ thuật bóng đá: Đá phạt góc (Corner Kick)
Góc là tình huống mà banh được đặt tại điểm tiếp nối giữa biên ngang và dọc. Hãy tạt vào trong cho đồng đội theo hướng bổng, ngang hoặc sệt tùy theo cách sắp xếp của toàn đội.
Ngoài ra nếu sở hữu kỹ thuật bóng đá tốt cầu thủ hoàn toàn có thể tạo bất ngờ bằng cách đá thẳng vào khung thành. Hãy tập luyện thật nhiều để ít nhất treo banh đúng vào vòng cấm.
8. Kỹ thuật bóng đá: Phạt trực tiếp (Free Kick)
Trong môn thể thao vua những tình huống phạt trực tiếp vô cùng quan trọng với tất cả các đội. Thậm chí đây có thể trở thành bước ngoặt quan trọng nếu như thực hiện thành công do vậy đòi hỏi kỹ thuật bóng đá thật tốt.
Có hai lựa chọn đó là sút trực tiếp hoặc chuyền cho đồng đội dứt điểm. Bạn có thể sử dụng lòng trong để điều khiển banh chính xác hơn hay dùng mu bàn chân nhằm tạo ra cú đá mạnh mẽ.
9. Kỹ thuật bóng đá: Tắc hay chuồi bóng (Tackling)
Đây là động tác cướp bóng của đối thủ mà không phạm lỗi, bạn sẽ dùng chân và cả thân người để tạo ra cú xoạc tiếp cận người đang giữ banh. Hành động cần nhanh gọn, dứt khoát và không trúng vào cơ thể đối phương.
Những pha chuồi bóng đẳng cấp không chỉ mang lại lợi ích về mặt cản phá mà còn giúp toàn đội tăng cao tinh thần. Ngược lại tiền đạo phía đối diện sẽ bị “rén” chân không nhẹ.
10. Dứt điểm (Shooting)
Thông thường hãy sử dụng chân để thực hiện cú sút chính xác, lực mạnh hay nhẹ đôi khi còn tùy vào từng tình huống khác nhau. Không phải cứ dứt điểm uy lực là được điền tên lên bảng tỷ số.
Lúc tập luyện kỹ thuật bóng đá này các bạn hãy nhận banh và sút từ nhiều khoảng cách, vị trí khác nhau để lấy kinh nghiệm. Đặc biệt nên dứt điểm bằng cả hai chân, đồng thời đưa ra quyết định thật nhanh.
11. Ném biên (Throw-in Technique)
Cuối cùng bạn cần nắm bắt chính là ném biên sao cho hiệu quả. Không phải ngẫu nhiên mỗi đội đều có riêng 1 HLV dàn xếp những tình huống như vậy. Để thực hiện tốt bạn hãy kêu gọi thêm đồng đội lại gần hoặc thực hiện những pha ném thật mạnh vào vòng cấm đối thủ.
Lời kết
Trên đây là trọn vẹn 11 kỹ thuật bóng đá cơ bản nhất mà mọi cầu thủ cần biết. Bằng việc nắm bắt lý thuyết và tập luyện thành thạo, các cầu thủ có thể vận dụng mượt mà trong thi đấu.
